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Basen-Fasten, Wandern, Yoga

Für eine Woche gibt es leichtes, gesundes und basisches Essen. D.h. kein Getreide, tierischen Eiweiße, Tofuprodukte, Milchprodukte, Zucker. Dafür können Sie in vollen Zügen Obst und Gemüsegerichte auf verschiedensten Zubereitungsarten genießen, gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun und dabei etwas abspecken. Yogapraktiken unterstützen alle Körperfunktionen z.B. die Aktivierung der Organe wie Herz, Leber und Nieren, tiefere Atmung, Durchblutung von Haut und Muskeln, Dehnung der Faszien, Entschlackung des Bindegewebes.

​Diese Kombination von basenreicher Kost mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten kann neue Maßstäbe in Ihrem Leben setzen. Eine Erfahrung ist es in jedem Fall wert. Gemeinsam macht vieles mehr Freude und so wird es ein interessantes Erlebnis mit Gleichgesinnten. Diese Zeit eignet sich auch sehr gut als Aufbauwoche nach dem Buchinger-Fasten und zum Einstieg für eine Ernährungsumstellung.

​Einfach fröhlich sein bei Gänsewein mit Fasten nach Buchinger oder Basen-Fasten und Wandern durch Potsdams Parks. Jeden Tag viel Zeit im Grünen verbringen: Park Sanssouci, Neuer Garten, Babelsberger Park, BUGA-Park oder in der Feldflur. Der Morgengang macht den Kopf klar und abendliches Yoga entspannt uns. Das freundliche Team im Hotel am Katharinenholz bietet einfache Zimmer, einen gemütlichen Aufenthaltsraum und einen ruhigen Platz für Yoga.

Folgende Leistungen sind inklusive

  • 7 ÜN
  • 3 Mahlzeiten bzw. Getränkezeiten aus kbA
  • Kursleitung mit Wanderungen, Yoga, Vorträgen
  • Ticket für die öffentlichen Verkehrsmittel Berlin und Potsdam

Termin

10.02.2018 - 17.02.2018

Begleiter

Beate Vollerthun

Methode

Basenfasten

Ort

Hotel am Katharinenholz

Preis

Pauschale p. P. ab: € 720,00

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Top Tip
Portrait ©  Heumeyer

Ein vielfältiges Angebot an Fastenkursen nach den Fastenmethoden von Dr. Buchinger und Vegan-Basenfasten bietet Eckhard Heumeyer mit seinem Team. Von der Ostsee bis zu den Alpen bieten sich an den schönsten Fastenorten sehr vielfältige Möglichkeiten, das Fasten mit Wandern, Skifahren, Radfahren, Yoga, Pilates, Qi Gong, Klangschalen, Meditation und Entspannung zu verbinden.     
            
Unser Team setzt sich aus Expert*innen rund um die Themen Fasten und Ernährung zusammen. Fastenleiter*innen (vom Berufsverband Fasten und Ernährung zertifiziert), Ökotrophologen, Physio-therapeutinnen und Entspannungspädagoginnen freuen sich auf Sie und tragen zum Erfolg Ihrer Fastenkur bei. Die Fastenverpflegung in allen Häusern wird aus vorwiegend regionalen Zutaten in Bio-Qualität sorgfältig und mit Liebe zubereitet.   

Finden Sie Ihre Fastenwelt in einem 4-Sterne-Hotel in der Lüneburger Heide, in einer Bio-Heil-Heiloase an der Ostsee, im Kloster oder in den Bergen Tirols – da ist für jeden etwas dabei.

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Span Manfred macht Smovey im Wald

Fastenexperte seit über 15 Jahren

Der 04. November 1999 war mein „Schicksalstag“ – mein erster Fastentag im Koster Pernegg. Ich wusste nach den ersten Tagen des Fastens, dass ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Meine verborgenen Kräfte erwachten wieder und ich plante mein Leben neu.

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