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AYURVEDA-YOGA FASTEN

Ein Weg zu Dir SELBST

Unsere Ayurveda-Yoga Fastenwoche eignet sich hervorragend um tiefer in die Lehre des Yoga und Ayurveda einzutauchen und sich vom Alltag eine Auszeit zu nehmen. Tägliche Yoga-, Atem- und Meditationseinheiten bringen Körper und Geist zur Ruhe und helfen dabei, sich selbst wieder richtig zu spüren.

Die leichte ayurvedische Verpflegung besteht aus warmen Getreideporridge, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte und schmackhaften Gemüsesuppen. Der Körper fühlt sich leicht und frei an, ohne hungern zu müssen.

Das Yogaprogramm ist eine Kombination aus stärkenden sowie entspannenden Übungen damit die Energien wieder richtig fließen können. Das Programm ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet.

Anleitungen und Vorträge zur praktischen Umsetzung im Alltag von ayurvedischer Ernährung, einem gesunden Lebensstil, Yoga und Meditation runden das Programm ab.

Vertiefen Sie den Effekt Ihrer Yoga Ayurveda Fastenkur im Kloster Pernegg mit den wohltuenden ayurvedischen Massageanwendungen, welche optional ageboten werden. Die individuell abgestimmten Kräuteröle dringen tief ins Gewebe ein, lösen Verspannungen, regen die Verdauung an und unterstützen den Körper bei der Entgiftung. Gleichzeitig wird der Geist entspannt und  die Gedanken kommen zur Ruhe. Vor Ort betreut Sie Marion Malle, Ayurveda Spezialistin & Team.

DAS ERWARTET SIE:

  • Ayurveda & Yoga Begleitung durch das Team von E5 Ayurveda & Yoga Zentrum Wien
  • leichte, ayurvedische Mahlzeiten wie beschrieben
  • 2 x täglich Yoga-/Meditationseinheiten
  • tägliche Vorträge und Workshops (teilweise in Englisch) zu Themen wie: Yoga, Philosophie, ayurvedische Ernährung und Gewürzkunde, Anleitung Eigenölmassage und Kochvorführung
  • meditative Wanderungen und viel frische Luft
  • auf Wunsch Zubuchen von wohltuenden Ayurveda Massageanwendungen
  • Zeit für sich selbst
  • Entspannung und Besinnung
  • Und vieles mehr

Termin

22.09.2018 - 29.09.2018

Begleiter

Romana Muth und Dr./Ind. Vinayak Nair

Methode

Ayurvedafasten

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.119,00

 

 

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Ein vielfältiges Angebot an Fastenkursen nach den Fastenmethoden von Dr. Buchinger und Vegan-Basenfasten bietet Eckhard Heumeyer mit seinem Team. Von der Ostsee bis zu den Alpen bieten sich an den schönsten Fastenorten sehr vielfältige Möglichkeiten, das Fasten mit Wandern, Skifahren, Radfahren, Yoga, Pilates, Qi Gong, Klangschalen, Meditation und Entspannung zu verbinden.     
            
Unser Team setzt sich aus Expert*innen rund um die Themen Fasten und Ernährung zusammen. Fastenleiter*innen (vom Berufsverband Fasten und Ernährung zertifiziert), Ökotrophologen, Physio-therapeutinnen und Entspannungspädagoginnen freuen sich auf Sie und tragen zum Erfolg Ihrer Fastenkur bei. Die Fastenverpflegung in allen Häusern wird aus vorwiegend regionalen Zutaten in Bio-Qualität sorgfältig und mit Liebe zubereitet.   

Finden Sie Ihre Fastenwelt in einem 4-Sterne-Hotel in der Lüneburger Heide, in einer Bio-Heil-Heiloase an der Ostsee, im Kloster oder in den Bergen Tirols – da ist für jeden etwas dabei.

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Span Manfred macht Smovey im Wald

Fastenexperte seit über 15 Jahren

Der 04. November 1999 war mein „Schicksalstag“ – mein erster Fastentag im Koster Pernegg. Ich wusste nach den ersten Tagen des Fastens, dass ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Meine verborgenen Kräfte erwachten wieder und ich plante mein Leben neu.

Heute sind meine größten Anliegen, Menschen zu motivieren und Nachhaltigkeit zu vermitteln.

Mein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten, Fasten in Wien kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie Wandern, Langlaufen, Golfen, gezielter Gymnastik u.v.m.


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