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Aktiv – bewusst –selbst

Bewegung, Entspannung und Ernährung – bringen Sie die 3 wesentlichen Säulen der Gesundheit wieder in Balance

Kennen Sie das Gefühl, beruflich wie auch privat immer funktionieren und ständig erreichbar sein zu müssen?

Der Druck der vielen E-Mails, die alle beantwortet werden wollen, sowie die täglich über uns hereinströmenden Nachrichten aus aller Welt tragen nicht gerade dazu bei, ein sorgenfreies Leben führen zu können.

Kurzum, wir werden im Alltag physisch sowie psychisch ganz schön gefordert und an unsere Grenzen herangeführt. Die geraubte Kraft lässt sich jedoch nicht durch Nahrungszufuhr ausgleichen - ganz im Gegenteil.

Beim Fasten gelingt es am schnellsten, zur Ruhe zu kommen und die Energiespeicher wieder aufzutanken. Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit.

Raus aus der Routine, ohne den üblichen Ablenkungen, sich einmal nur auf sich selbst konzentrieren, achtsam mit sich sein.

Dass der Verzicht auf Essen gar nicht schwer fällt, ist immer wieder eine tolle Erfahrung. Der Geist wird frei und vieles dadurch klarer. Gemeinsam in einer Gruppe zu fasten ist leichter, lustiger und in vielerlei Hinsicht bereichernd.

Die richtigen Weichen für ihr Allgemeinbefinden sind gestellt: Fasten als Neustart für eine gesündere, bewusste und dennoch genussvolle Ernährung.

...wann, wenn nicht jetzt?!

DAS ERWARTET SIE:

  • erholsame Tage für Körper, Geist und Seele
  • gemeinsam in Bewegung kommen

    • täglicher Morgengang, Wanderungen, Nordic Walking, sowie zahlreiche Fit-Gesund-Übungen, die Sie in den Alltag einbauen können

  • Entschleunigung (die Ruhe des Klosters, Medien-Fasten,…)
  • Entgiftung (mit Unterstützung aller Entgiftungsorgane)
  • Entspannung (ausreichend Ruhe und Zeit für sich, angeleitete progressive Muskelentspannung,…)
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Kraft und Energiegewinn
  • interessante Vorträge (Ernährung, Säure-Basenhaushalt, Biobauern,…)
  • positive Gruppendynamik
  • Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten
  • Rezepte und wertvolle Tipps für die Zeit danach
  • eine motivierende, fröhliche und authentische Fastenbegleitung

Termin

11.08.2018 - 18.08.2018

Begleiter

Dr. Beate Reim

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 669,00

 

 

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Top Tip
Portrait ©  Heumeyer

Ein vielfältiges Angebot an Fastenkursen nach den Fastenmethoden von Dr. Buchinger und Vegan-Basenfasten bietet Eckhard Heumeyer mit seinem Team. Von der Ostsee bis zu den Alpen bieten sich an den schönsten Fastenorten sehr vielfältige Möglichkeiten, das Fasten mit Wandern, Skifahren, Radfahren, Yoga, Pilates, Qi Gong, Klangschalen, Meditation und Entspannung zu verbinden.     
            
Unser Team setzt sich aus Expert*innen rund um die Themen Fasten und Ernährung zusammen. Fastenleiter*innen (vom Berufsverband Fasten und Ernährung zertifiziert), Ökotrophologen, Physio-therapeutinnen und Entspannungspädagoginnen freuen sich auf Sie und tragen zum Erfolg Ihrer Fastenkur bei. Die Fastenverpflegung in allen Häusern wird aus vorwiegend regionalen Zutaten in Bio-Qualität sorgfältig und mit Liebe zubereitet.   

Finden Sie Ihre Fastenwelt in einem 4-Sterne-Hotel in der Lüneburger Heide, in einer Bio-Heil-Heiloase an der Ostsee, im Kloster oder in den Bergen Tirols – da ist für jeden etwas dabei.

Hier geht es zu dem Begleiter und den Angeboten ...

Span Manfred macht Smovey im Wald

Fastenexperte seit über 15 Jahren

Der 04. November 1999 war mein „Schicksalstag“ – mein erster Fastentag im Koster Pernegg. Ich wusste nach den ersten Tagen des Fastens, dass ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Meine verborgenen Kräfte erwachten wieder und ich plante mein Leben neu.

Heute sind meine größten Anliegen, Menschen zu motivieren und Nachhaltigkeit zu vermitteln.

Mein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten, Fasten in Wien kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie Wandern, Langlaufen, Golfen, gezielter Gymnastik u.v.m.


Das Richtige wird sicher für Sie dabei sein. Ich freue mich auf Sie!

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Fasten am Meer - in einem ganzjährig milden Klima an der stillen Nordspitze Teneriffa bietet das OCÉANO Hotel Health Spa. Hier lässt sich die Urgewalt des Meeres spüren und gleichzeitig im entspannten Ambiente eines gepflegten Privathotels auch das eigene Innen erkunden.

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Das OCÉANO Hotel Health Spa – Tenerife ist ein privat geführtes, exklusives Wellness- und Gesundheitshotel im Norden Teneriffas. Die privilegierte Lage direkt am Meer, am Fuße des Anaga Gebirges machen das Hotel zum idealen Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Erholungssuchende.

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Außenansicht © artepuri®med Zentrum für Gesundheit
Strandbild © artepuri®med Zentrum für Gesundheit
Tresen © artepuri®med Zentrum für Gesundheit

Nach einer umfangreichen Neukonzeptionierung 2017 ist das Haus - wie gewohnt - ein Ort für maximale Erholung und Entschleunigung.      

Das einzigartige Konzept basiert auf der artepuri®med Energiematrix: Entgiften, Ernähren und Bewegen für Körper, Geist und Seele. Die Methoden sind die moderne F. X. Mayr-Medizin und das Fasten und sie fördern die Regeneration des Körpers. Durch ganzheitliche individuelle Körper- und Mentaltherapien sowie spezifische Gesundheitsmodule wird die Fähigkeit zur Selbstheilung gefördert, die körperliche Kraft steigert sich, die energetische Balance sowie die mentale Klarheit der Gäste.              

Sie haben einen Ort gefunden an dem Sie Zeit für sich mit Genuss, Gesundheits- und Schönheitsanwendungen verbinden können. Entspannen, erholen, aktiv sein, lernen, ausprobieren, entdecken, Einsichten gewinnen.

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